Jornal de violettacheride, 31 ago 15

Mi spiace Violetta! Come dicono gli anglofoni "s##t happens!". Quanto devi tenere il gesso? In attesa di tornare in palestra, con un elastico o dei pesetti, potresti fare qualche esercizio per la parte alta del corpo. Avambracci, deltoidi, tricipiti, bicipiti, trapezi...  

secondo i medici lo devo tenere tre settimane ma mi sembra un tempo esagerato (ieri mentre mi fasciavano scherzavo con gli infermieri dicendo loro che se fossi stato valentino rossi mi avrebbero sistemato in 40 minuti), penso che fra una decina di giorni farò un controllo da un ortopedico, perché se lo appoggio appena non è che faccia poi così male, cioè sì un po' ma sembra molto meno gonfio di ieri. i pesi, certo ma io se non corro o tiro pugni a qualcuno come lo scarico il nervosismo?? oggi ho fatto tre piani di scale saltellando solo sul piede buono ma non so se sia una buona idea, non vorrei che poi magari mi venisse anche un'ernia inguinale così facciamo tutto il mese a riposo 

@Violetta anche io anni fa ho avuto una distorsione e mi hanno ingessata.. E mi han lasciata quasi un mese.. Poi xò ti ritrovi tutta atrofizzata ;p coraggio, vedrai che passa, ma non strafare :) 

già quasi due giorni sono passati, ne mancano 19 :) sto pensando a tutte le scuse sceme che trovavo nei giorni scorsi per non uscire a correre tipo: piove, mi sono appena lavata i capelli, non ho il mio completo da corsa che mi sta bene, un giorno di recupero mi ci vuole, mi fa male un unghia e via dicendo, ed ora che vorrei ..... grrrrr  

Sempre detto io che i lavori di casa fanno male xP guarda il lato positivo, ti darà la motivazione fra 20gg ;) 

Ciao!... piacere... sono nuova 🙋 

per una distorsione mi sembra eccessivo il gesso... al massimo un tutore ma il gesso proprio non lo capisco  

@mauro non "sembra" eccessivo, lo è e lo hanno confermato anche al pronto soccorso. il gesso è il metodo più economico che la sanità pubblica mette a disposizione del paziente e può essere sostituito da un tutore bivalve a strappo personalizzato. dato però che fra una decina di giorni mi faccio vedere da un ortopedico valuto se togliere tutto o eventualmente se comprare il tutore @gigginella ciao benvenuta! 

essendo che questa settimana starò a riposo (uniche attività pianificate parrucchiere, sistemazione degli armadi e delle dispense, tinteggiatura di una parete della camera da letto), sarà il caso di mangiare un po' meno vero? di solito sto sulle 1400 calorie scendo a 1200? che dite?  

Ok, purché non scendi sotto il basale.