|
Последние пару дней удается ходить по улице, наконец-то не так жарко, хотя все равно весь мокрый )
|
2772 kcal
|
Líp: 56,03g | Prot: 184,72g | Carbs : 268,24g.
Pequeno Almoço: 4 Сезона Брюссельская Капуста, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Клубника Свежая, Dutch Mill Молоко, Lactica Йогурт Греческий 4%. Almoço: Thai Green Papaya Salad. Jantar: Лето Лук Зелёный , Окей Капуста Белокочанная, Окей Перец Красный, Окей Огурцы, Ашан Помидор, Петелинка Куриное Филе, Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл Попкорн без Соли и Масла, Starbucks Латте 9Гранде. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
3774 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikolay.ogurtsov
|