Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 55,79g | Prot: 94,24g | Carbs : 224,75g.
Pequeno Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Jersey Mike's #6 Roast Beef and Provolone - Mini, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Coffee, Light Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Clif Bar Clif Shot Energy Gel - Chocolate, Honeycrisp Apples. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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