|
На вечерю тако, в який я спробувала вмістити якомога більше протеїну😌 Нежирний яловичий фарш та твердий протеїновий сир це чудова комбінація😉 507 калорій БЖВ: 47/22/32
|
999 kcal
|
Líp: 50,56g | Prot: 65,07g | Carbs : 70,82g.
Almoço: Кукуруза, Помидоры, Томатный Соус, Zott Сметана 18%, Tine Протеиновый Сыр, First Price Karbo Фарш, Eldorado Тако Корж. Jantar: Кукуруза, Zott Сметана 18%, Форель, Говяжий Фарш, Eldorado Тако Корж, Томатный Соус, Nestle Gold Mousse. Snacks/Outros: Шоколад, Pringles Paprika, Kinder Bueno. mais...
|
|
1936 kcal
|
Exercício:
Sexo - 40 minutos, Кардио - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
А що за протеіновий сир?)
01 out 23 por membro: Darjaq
|
звичайний твердий сир, в якому 16% жирів і більша кількість протеїну, потрібно дивитись на склад кожного, в моєму випадку сир має 31г протеїну та 260 калорій на 100г самого сиру😛
01 out 23 por membro: JusikD
|
в Україні такі давно вже продають, десь з 2016 року купувала, мали навіть меншу калорійність)
01 out 23 por membro: JusikD
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JusikD
|