Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 63,67g | Prot: 56,05g | Carbs : 139,21g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Beorganik Almond Butter, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kecambah, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Putih Telur Matang, Tahu, Pempek, Roti Gandum. Jantar: Wall's Magnum Matcha Crumble, Pringles Cheesy Cheese, Rebo Kuaci Salted Caramel , V-Soy V-Soy Multi-Grain. Snacks/Outros: Lengkeng, Apel (tanpa Kulit), Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Tomat Merah, Tahu, Bihun Panjang. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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