Jornal de _Olga_36, 02 out 23

Отлично выглядишь! Такая миленькая))) 

smolat, спасибо! 😊 

Красотка!!!🥰😉🌹👍 

Отлично!! Не быстро, но очень адекватно и не напряжно! 👍👍👍🌺🌺🌺 Какое питание, движение у вас было?  

это почти за год?????так мало..... 

Вы умница! И всё правильно делаете, не слушайте тех, кто пишет вам, что медленно худеете. Я тоже в своё время похудела на 20 кг за 2 года, да медленно, но без вреда для организма. А такой опыт (быстрое похудение) тоже был- итог отсутствие цикла, волосопад и возвращение веса с лихвой, как только стала питаться нормально. Больше таких ошибок я не делала. Сейчас вес стабильный около 20 лет уже. 

👌 

отличный результат! Абсолютно нормальный и стабильный темп, никого не слушайте, все вы правильно делаете) 

И там и там - милашка ) 

Умница!Как постройнели? 

класс! как худели? по калькулятору рекомендованный дефицит?  

Классный результат 😻 по личику даже помолодели 

😻 

Абсолютно всем большое спасибо за комментарии и комплименты, очень приятно 🥰 Отвечу всем в одном сообщении. Цели быстро сбросить лишнее - нет😊 Выбрала для себя интуитивное питание, без подсчёта, уменьшив порции еды разумно 🤗 Не голодаю, ем и сладости, но в разы меньше, чем раньше. Давно полностью исключила алкоголь. В прошлом году начала ходить по вечерам после ужина, работа у меня малоподвижная, офисная. С февраля этого года стала бегать😊 Вот. И на фото прошлого года и сейчас я себе нравлюсь😁 Дальше также постепенно буду двигаться вперёд к своей цели🤓 Ещё раз всем огромнейшее спасибо, всех обняла 🤗 И ещё: многое изменилось в жизни с позитивным мышлением, продолжаю работать над этим 🥰 

Еще десятки и огонь 

Сразу у всех похудевших становятся глаза выразительнее 👍 Молодец, мотивируюсь такими фото 

Красотка!!! 

Вы прекрасны🫶🏻 

👏👏👏💖💖💖 

Сколько раз замечала, что девушки сбросившие лишний вес, внешне молодеют, вы большая умничка👍👍👍🥰