So very sad to post this weight this morning but have to face this. Getting back on it today as this cant go on 😔
|
113 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Líp: 69,26g | Prot: 124,95g | Carbs : 157,74g.
Pequeno Almoço: Clover Full Cream Fresh Milk. Almoço: Tomatoes, Spinach , Cabbage , Cooked Lentils, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Rhodes Butter Beans, Cheddar Cheese , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lettuce. Jantar: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Rainbow Simply Chicken Bites, Albany Low GI Seeded Brown Bread, Egg (Whole). Snacks/Outros: Sterkinekor Popz Lite. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bullybeefi
|