Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2023
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91,0 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 69,38g | Prot: 170,83g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Swedish Supplements Lifestyle Whey, AXA Havregryn , Jordnötssmör. Almoço: Lucullus Sambal Oelek, Olivolja, Ägg, Happy Chef Tärnad Salladskyckling, Basmatiris (Kokt). Jantar: Broccoli, Majs, Kronfågel Kycklinglårfilé, Olivolja. Snacks/Outros: Swedish Supplements Lifestyle Whey. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex0rz
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