Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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50,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 67,88g | Prot: 64,76g | Carbs : 132,83g.
Pequeno Almoço: Misura Fette Biscottate Multigrain, Vivi Verde Coop Albicocche Biologico R, Vivi Verde Coop Confettura di Prugne, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). Almoço: Uva Bianca, Caseificio Longo Robiola d'alba, Kioene Burger Vegetale ai Funghi. Jantar: Auricchio Le Provolizie, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: Focaccia, Caffè (Espresso). mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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