Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 94,06g | Prot: 149,78g | Carbs : 116,09g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Колбаса Докторская, Смешанные Орехи, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Виноград Черный, Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Cofix Ромовая Баба, Жареное Яйцо, Бобровский Уши Копченые. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|