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Olá, passei um tempo distante porque estava viajando. Tentei me manter na dieta que a medica me passou. Eu nao estou mais fazendo a dieta cetogenica, agora ela me passou a dieta dos pontos mas também uma outra folha com os alimentos que eu devo aplicar à dieta dos pontos (pra eu nao voltar a comer besteiras a torto e a direita). A medica tbm me pediu para continuar sem comer carboidratos à noite (ando fugindo a essa regra =/).
Pelo menos ainda perdi peso. Até a proxima consulta faltam 10 dias, vou tentar seguir a risca, sem carboidratos à noite.
Já se foram 9 kgs em 1 mês, agora desejo perder mais 9.
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Bem... eu ñ acho q pontos sirvam para algo... espero q vc tenha sucesso menina... continue compartilhando... e tipo... se tem um "melhor" momento para se consumir carbs parece ser à noite... \o/²
01 set 15 por membro: rogerpaixao
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Porque a noite? Poderia explicar? Eu nao tenho gostado da dieta dos pontos, ela deve servir mais para quem nao tem muita nocao sobre alimentacao. (nao que eu tenha muita, mas tbm nao sou completamente ignorante)
02 set 15 por membro: Shirlaraujo
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Existem artigos científicos q SUGEREM q o reflexo na insulina (q é o causador dos problemas) é menor qdo ingerimos carbs à noite...
02 set 15 por membro: rogerpaixao
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Legal, rogerpaixao, vou ler mais sobre isso... Obrigada!
02 set 15 por membro: Shirlaraujo
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Histórico de Peso de Shirlaraujo
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