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still here recording and dieting whenever i can (sorry but im not perfect )
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103,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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551 kcal
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Líp: 16,41g | Prot: 33,37g | Carbs : 69,01g.
Pequeno Almoço: daily skimmmed milk allowance . Almoço: spring onion, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), lentils. Jantar: Light Mayonnaise, lettuce, tomato, ciabatta, Cream Cheese. mais...
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2766 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Wish I could say I was. Perfect that is. I just keep plodding along trying to get it right, so don't be too hard on yourself. (-;
09 ago 11 por membro: HeyJude602
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Histórico de Peso de countess sherry
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