|
Ура, на весах появилась пятерка 😘
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Líp: 38,32g | Prot: 92,38g | Carbs : 67,75g.
Pequeno Almoço: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Cofix Капучино, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia786@
|