Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 19,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 34,92g | Prot: 42,68g | Carbs : 117,41g.
Pequeno Almoço: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Biedronka Ogórek Gruntowy. Almoço: Mleczna Zagroda Masło Extra, Drobimex Kiełbasa Śląska z Kurcząt, Гречка Отварная, Heinz Ketchup Pikantny, Biedronka Ogórek Gruntowy. Jantar: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Приготовленная Морковь, Mleczna Zagroda Masło Extra, Арбуз, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Голодные глаза
|