Jornal de lia yuanita, 02 out 23

udah keras perjuangan. tapi sekarang naik turun lagi banget .apalgi bapak lgi sakit keras. bener2 nggak bisa kontrol. bukan ngebet makan tapi tiap harinya kalori yang masuk nggak stabil kdang nggak makan kadang makan dua kali tp junkfood dan roti aja.stres

---

1246 kcal

Líp: 43,77g | Prot: 70,74g | Carbs : 146,66g.   Pequeno Almoço: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Sosis Daging Sapi, Pisang. Almoço: Uleg Sambal Bawang , Pakcoy, Nasi Putih, Ikan Patin Goreng, Tahu Goreng. Jantar: Mr. Bread Soft Cheese, Bakso Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. mais...