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1046 kcal
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Líp: 56,32g | Prot: 44,53g | Carbs : 87,52g.
Almoço: Lidl Chocolat Noir Dessert, Coeur de Lion Coulommiers , Marie Blachère Pain Nordique, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Notre Jardin Cœurs d'artichauts, Carrefour Pois Chiches, Tomates, Salade Verte, Soupe de Légumes, Pomme. Jantar: Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Galbani Burrata, Lidl Coeur d'artichauts , Maïs, Tomates, Salade Verte. Snacks/Outros: Myrtilles, Noix, Rians Faisselle 0%. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Marche incliné 12% - vit 5,3 - 40 minutos, Stepmills - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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