Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2023
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57 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 39,91g | Carbs : 117,53g.
Pequeno Almoço: Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Soğanlı Yumurta, Patates Kızartması. Jantar: Basmati Pilav, Yayla Çorbası, Çoban Kavurma, Karpuz. Snacks/Outros: Eti Burçak Sütlü Kremalı, Ceviz. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Estudar - 2 horas, Leitura - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Aspiração - 1 hora, Araba Kullanmak - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayifliicam
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