Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3160 kcal
|
Líp: 107,74g | Prot: 169,70g | Carbs : 387,72g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Лента Авокадо, Вараксино Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Almoço: Flash Flash Up Energy Мятный Лайм, Простоквашино Молоко 3,2%, Питербургер Горячая Филадельфия. Jantar: Помело, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Micellar Casein, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Олейна Масло Растительное , Fish House Мясо Мидий в Рассоле. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|