Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Líp: 43,28g | Prot: 79,52g | Carbs : 76,39g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Chicken Drumstick, Skinless Chicken Breast. Jantar: Progresso Broccoli Cheese Soup, Trader Joe's Mac N' Cheese, Skinless Chicken Breast. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
treadmill - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 145 allday
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