Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
164,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4340 kcal
|
Líp: 212,26g | Prot: 109,78g | Carbs : 474,91g.
Pequeno Almoço: Rainbow Omenamehu. Almoço: Oolannin Valkosipuliperunat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nakki, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Ryynimakkara, Ranskalainen Salaattikastike, Sinappi. Jantar: Vaasan Ruispalat, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Keitetty Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi. Snacks/Outros: Laitilan Leipä Herkku-Leivos, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Taffel Hearts, Makulaku Porvoon Herkku Tuore Musta Laku, Mountain Dew Mountain Dew All Dew n. Sugar, Fazer Dumle Munkki. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanneProeliator
|