Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 36,21g | Prot: 46,26g | Carbs : 127,56g.
Pequeno Almoço: Diamond Low Fat Milk, Pisang Raja, Captain Oats Rolled Oats. Almoço: Ikan Asin, Nasi Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Jantar: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mejuda
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