Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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100 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 29,94g | Prot: 64,79g | Carbs : 127,49g.
Pequeno Almoço: Jungle Instant Oats , Bananas. Almoço: Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Matzo Ball, Chicken Vegetable Soup. Snacks/Outros: Danone Strawberry Yoghurt, Peanut Butter, Kellogg's Crunchy Granola. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JustinGold
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