Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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59,4 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 75,16g | Prot: 113,40g | Carbs : 77,67g.
Pequeno Almoço: Radeberger Landschinken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style, Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Jantar: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Steiner's Protein Brötchen , Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Lidl Pulled Chicken. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 27 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de nidi888
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