Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 33,74g | Prot: 144,48g | Carbs : 119,66g.
Pequeno Almoço: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Trader Joe's Organic American Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Almoço: Egg Beaters Egg Beaters - Original, 365 Organic Stir Fry Blend, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Sweet Potato. Jantar: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Green Cabbage, Celery, Hellmann's Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Snacks/Outros: Legendary Foods Pastry, Built Bar Puffs, Trader Joe's Fruit Leather, Bananas, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries, Peanuts, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de grandmother7
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