Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
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87,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 48,44g | Prot: 77,86g | Carbs : 158,99g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Sugar, Spring Valley Omega 3 Fish Oil . Almoço: Peanuts, Calavo Avocado, Apples , Cauliflower . Jantar: Plain Yogurt, Mission Foods White Corn Tortilla, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Beans (Canned), Brown Rice, Carrots , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Vinaigrette Dressing, Earthbound Farm Romaine. Snacks/Outros: Oatmeal. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de chicago ken
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