1450 kcal Líp: 49,26g | Prot: 70,69g | Carbs : 181,91g.   Pequeno Almoço: Zeo Siyah Zeytin Ezmesi, Mercimek Çorbası, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Çay Şekerli, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kıyma, Pirinç Pilavı. mais...

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