Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1626 kcal
|
Líp: 67,56g | Prot: 136,68g | Carbs : 122,75g.
Pequeno Almoço: Los Volcanes Queso Oaxaca, Nopales, Huevo, Leche de Avena y Linaza sin Azúcar , Collagen Peptides , Clásico. Almoço: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Libanius Jocoque Seco Natural, Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla, Oroweat Thins Multigrano, Espinacas. Snacks/Outros: Skippy Peanut Butter, Mangos, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Amarea Obleas de Amaranto, Picard Mini Snacks. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isaht1103
|