Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 36,58g | Prot: 39,93g | Carbs : 228,52g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Sasa Sambal Terasi, Fiesta Honey Mustard, Telur Rebus, Kembang Kol, Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam. Almoço: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Kembang Kol, Buncis, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Carrefour Kencur, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kerupuk Putih. Jantar: Kue Selai Kacang, Jus Mangga, Kue Selai Kacang, Jus Mangga. Snacks/Outros: Jeruk, Jambu Biji, Apel. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elsa_mnhrk
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