Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
715 kcal
|
Líp: 28,77g | Prot: 24,50g | Carbs : 98,41g.
Pequeno Almoço: Omelet Mie, Getuk, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Jack N Jill Piattos Rasa Sapi Panggang, Ikan Manyung, Urap, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tempe, Ikan Salem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Papeda, Cem-Cem Makaroni Balado, Melon. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nu@r
|