Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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66,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 32,23g | Prot: 49,11g | Carbs : 171,66g.
Pequeno Almoço: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar, Cilok, Cumi Goreng, Tempe Orek, Sayur Asem, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Semur Tahu, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NdahCantik
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