Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Líp: 36,82g | Prot: 52,08g | Carbs : 253,06g.
Pequeno Almoço: Конти Супер Контик, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Бкк Чак-Чак, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Клаб-Сэндвич с Курицей и Яйцом. Jantar: Черноголовка Лимонад, Креветки Темпура, Рис Отварной. Snacks/Outros: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Якитория Паровая Булочка Никуман , Рот Фронт Бисквитное Пирожное "Любимое". mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|