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678 kcal
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Líp: 20,95g | Prot: 50,10g | Carbs : 73,99g.
Pequeno Almoço: Chatime Mango Smoothie. Almoço: Telur Rebus. Jantar: Ikan Tongkol, Ampela, So Nice Sosis Sapi, Telur, Pakcoy. Snacks/Outros: Semangka, Semangka. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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