Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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76,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 72,94g | Prot: 118,07g | Carbs : 204,18g.
Pequeno Almoço: Havuç, Ayçiçek Yağı, Lavaş, Tulum Peyniri, Havuç, Yumurta. Almoço: Salatalık, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Jantar: Pepsi Kola, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Saban Nohut. Snacks/Outros: Salatalık, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Muz, Harras Ceviz İçi, İncir Reçeli, Torku Mevlana Şekeri. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekrem-dmr
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