Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 89,27g | Carbs : 168,50g.
Pequeno Almoço: Arla Herrgårds Ost, Pauluns Supergröt Blåbär & Hallon, Bregott Mellan, Fullkornsbröd. Almoço: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Jantar: Majs, Makaroner, Arla Creme Fraiche, Gullök, ICA Kantareller, ICA Kycklingfilé, Vegetabilisk Olja. Snacks/Outros: Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Äpple. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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