|
Big smile :):)
Mag ik nu stiekem beginnen te dromen van 85,0? Zo licht ben ik dit jaar nog niet geweest. De laatste keer op dit gewicht was op 29 maart 2014. En daarvoor in 2011. Ik ben in ieder geval goed in maintaining.
Ik moet toch mijn gewicht nog eens gaan bijhouden in CalorieKing, zodat ik makkelijker terug kan kijken. Jammer dat ik daar niet meer kan loggen.
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
977 kcal
|
Líp: 33,06g | Prot: 49,79g | Carbs : 117,33g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, Canderel Zoetjes, Koffie met Melk, Honing, Yoghurt (Mager). Almoço: Banaan, Meergranenbrood, 48+ Jong Belegen. Jantar: Griekse Salade, Aviko Rosti Rondjes, Gebakken Varkenskarbonade. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|