Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 46,38g | Prot: 59,82g | Carbs : 182,05g.
Pequeno Almoço: Nescafe Cortado, Equilibra Protein 35%. Almoço: Pizza al Prosciutto. Jantar: Il Gigante Yogurt Magro. Snacks/Outros: Equilibra Protein 35%, Chiquita Banana, Chiquita Banana, Grancereale Classico. mais...
|
|
433 kcal
|
Exercício:
passeggiata all esterno - 2 horas e 14 minutos, Google Fit - 21 horas e 46 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenorsix
|