Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
|
140,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2401 kcal
|
Líp: 113,72g | Prot: 127,93g | Carbs : 207,54g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Рисовый Плов. Jantar: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лента Икра Овощная. Snacks/Outros: Стары Менск Молоко 2%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Красный Пищевик Зефир Festini . mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|