Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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73 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 30,49g | Prot: 57,06g | Carbs : 154,08g.
Pequeno Almoço: Koffie, Weight Watchers Jonge Kaas, Wit Brood. Almoço: Knorr Vissaus, Koolvis, Lutosa Frieten in de Oven. Jantar: Alpro Soya Light Choco, Aldi Garnalen, Candico Cassonade Bruin, Pannenkoeken, Wit Brood. Snacks/Outros: Napoleon Snoep, Peren. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Staelke
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