Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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87,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2862 kcal
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Líp: 133,20g | Prot: 118,48g | Carbs : 296,63g.
Pequeno Almoço: Bäcker Görtz Schokocroissant, Actimel Actimel, Laugenbrötchen, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen, Honig, Milch 1,5%, Exquisa Exquisa Joghurt 14%Fett, Rasting Kalbsleberwurst. Almoço: Weizenbrötchen, Purland Schweinebauchscheiben. Jantar: Géramont Cremig-Würzig, Frikadelle, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Snacks/Outros: Exquisa Quark Genuss Kirsche, Mars Miniatures, Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Twix Miniatures. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Spinning - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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