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07 nov 17
Jornal de kusja91, 07 nov 17
Perfil de kusja91
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2017
101 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
23 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 novembro 2017:
3155 kcal
Líp: 78,94g | Prot: 109,88g | Carbs : 513,13g.
Pequeno Almoço:
Увелка Каша Пшеничная, Бутерброд с Маслом и Сыром.
Almoço:
Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью.
Jantar:
Яблоки, Юбилейное Печенье Традиционное, Сахар, Творог 9%.
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2566 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
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Histórico de Peso de kusja91
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