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motivasyon yerlerde, iyice zorlaştı :(
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55,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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375 kcal
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Líp: 5,67g | Prot: 16,54g | Carbs : 63,74g.
Almoço: Uno Tam Buğday Denge Light Ekmek, Mercimek Çorbası. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Outros: Elma. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rzukaratas
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