|
grilowany filet z kurczaka, dip z pomidorów, czosnku, cebuli i parmezanu, tortilla pełnoziatnista, brokuły ~ 650 kcal
|
900 kcal
|
Líp: 35,61g | Prot: 70,09g | Carbs : 65,94g.
Almoço: Go On Keto Baton. Jantar: Rzepakowy Olej Roślinny, Smażona Cebula, Mutti Sos Pomidorowy z Serem Parmigiano Reggiano, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Filet z Kurczaka, Lidl Tortilla Wraps Pełnoziarnista. Snacks/Outros: Bubble Tea. mais...
|
|
 Comentários
Jaki gustowny talerzyk ❤️
05 out 23 por membro: tomira_
|
Jedzonko czy naczynie? :)
05 out 23 por membro: maktl
|
05 out 23 por membro: AgataTeraz
|
ładnie wygląda ale cycka to bym zamienił na coś z tłuszczem 😜 takie to za sucho 😜
06 out 23 por membro: vibo69
|
@vibo69 ograniczam tluszcz gdzie mogę bo muszę się w 70 g zmieścić. Chyba zacznę karkówkę jeść, ale muszę też na cholesterol uważać ;)
06 out 23 por membro: maktl
|
no to robisz sobie krzywdę z tym tłuszczem bo on niczemu winny. hormony cierpią. a cholesterol to bajka do tej pory nie udowodniona naukowo 😉 a jeśli ktoś ci nawija o tym to przyślij go do mnie - zjem go na śniadanie 🤭
06 out 23 por membro: vibo69
|
Ogólnie wolę keto. Tym razem do 95 zjeżdżam na tradycyjnie zbilansowanej diecie, a potem jak będzie siłka to przechodzę na keto. Pewnie tak już zostanie bo nie planuje powrócić do złych nawyków i 110kg....
06 out 23 por membro: maktl
|
siłka jak już to powinna być głównie na redukcji. do budowania mięśni/hamowania ich spalenia. w innym wypadku jeżeli teraz nie budujesz to robisz sobie pod górę później
07 out 23 por membro: vibo69
|
Oba! Chociaż nie ukrywam, że najpierw zwróciłam uwagę na talerz. 😂
07 out 23 por membro: tomira_
|
Małżonka jest zafascynowana porcelaną z Bolesławca i stopniowo wymieniliśmy wszystkie naczynia. Muszę być czujny bo, aż strach coś zbić :)
08 out 23 por membro: maktl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maktl
|