Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 79,00g | Prot: 91,69g | Carbs : 135,94g.
Pequeno Almoço: J Spitzbuben Bowl. Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Jantar: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ei, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Globus Graved Lachs, Real Quality Eiweiß Wraps. Snacks/Outros: funny-frisch Kessel Chips Bacon Style, Bacardi Razz. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Sexo - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Conduzir - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Ist doch mal nicht schlecht für´n Start ins WE. Wish Dir nen tollem Freitag / Wochenende.
06 out 23 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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