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1051 kcal
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Líp: 53,45g | Prot: 41,85g | Carbs : 106,56g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Tahıllı Ekmek, Bal, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Siyah Zeytin. Almoço: Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Mozzarella Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Jantar: Peyman Cranberry, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Outros: Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Badem, Elma. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Ne kadar Huzurlu Biyere Benziyor ya
10 out 23 por membro: Aslan Gökhan
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Histórico de Peso de Smrfit
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