Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2015
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82 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1217 kcal
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Líp: 18,04g | Prot: 80,75g | Carbs : 190,02g.
Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG. Jantar: Músculo Bovino, Arroz Branco, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Maçã. Snacks/Outros: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde. mais...
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3956 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Zumba - 1 hora e 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nyse Oliver
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