Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 91,12g | Carbs : 260,37g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Café, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Zero Álcool, Brigadeiro, Banana Brasil Supino Protein Max Amendoim e Caramelo, Growth Supplements Creatina, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carol Larry
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