Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 123,62g | Prot: 68,05g | Carbs : 27,30g.
Pequeno Almoço: Président Beurre Doux, Oeuf, Côte d'Or Chocolat Noir Brut 86%, Grand Frais Noisettes Décortiquées, Grand Frais Amandes Décortiquées, Emmental, Oeuf à la Coque, Jambon, Reflets de France Abondance AOP au Lait Cru . Jantar: U Céleri Rémoulade, Super U Jambon Sec Supérieur Dégraissé , Cauvin Huile de Noix, Vinaigrette Maison, Avocat, Tomates, Florette Roquette, Oeuf Dur. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Saucisson Sec. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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