Jornal de faliang, 06 out 23

Вчера произошло замечательное событие: я покупала новые джинсы, так как нынешние все висят как мешок. Мерила джинсы на 2-3 размера меньше и во все помещалась. Чуть не заплакала от счастья. Хотя по весу я скинула не так много, но объемы ушли приличные ✌🏻

---

1440 kcal

Líp: 80,36g | Prot: 57,05g | Carbs : 117,42g.   Pequeno Almoço: Vita Brown Лукума, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном, Виктория Салат Мимоза с Семгой, Зеленая Линия Семена Тыквы Очищенные, Ашан Инжир, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Перекресток Банан, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Болгарский Перец. Jantar: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой. Snacks/Outros: Gontar's Мороженое с Маття, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Икра из Кабачков, Эконива Сыр Scholl Brunn, ВкусВилл Миндальный Торт. mais...

2853 kcal

Exercício: Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 17 horas. mais...