Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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74,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 73,05g | Prot: 48,91g | Carbs : 250,04g.
Pequeno Almoço: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almoço: Volupta Organic Dried Goji Berries, Tomatoes, Honey mustard dressing, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Sabra Classic Hummus, Vigo Pitted Calamata Olives. Jantar: Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Simply Nature Chickpea Penne, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Driscoll's Organic Strawberries, This Bar Saves Lives Madagascar Vanilla Almond & Honey, Fuji Apples. mais...
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1965 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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