Jornal de Еmmie, 06 out 23

Завтрак ~440 ккал.
🍚🥭🍑☕️
• Творог 5% (250 г.) ~302 ккал.
• Творожок с манго (100 г.) ~100 ккал.
• Курага (9 г.) ~22 ккал.
• Чай с молоком (25 г.) ~16 ккал.

---

1738 kcal

Líp: 53,79g | Prot: 80,69g | Carbs : 176,92g.   Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Курага, Пискаревский Творог 5%, Мама Лама Творог с Манго. Jantar: Бутерброд с Ветчиной и Соусом, Brewlok Koshey Indian Pepper Stout, Сдобушка Торт Творожный с Персиком, Grow Food Сезонные Овощи на Гриле (150г), Хинкали. mais...